獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物
PS2.還在傻傻的用現金匯款在網路上訂房嗎?~，來一張現金回饋卡吧
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓ 
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於明洞
- 東大門綜合市場就在附近
- 景福宮就在附近 預訂旅館優惠
- 南山公園就在附近
- 首爾塔就在附近
- 曹溪寺就在附近
商品訊息簡述:
【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 自助旅遊訂房,自助旅行訂房,飯店優惠訂房,背包客推薦訂房,分享訂房,蜜月旅行訂房,渡假訂房,訂房搶折扣,親子出國旅遊訂房,旅遊便宜訂房
注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中醫轉骨處方大揭密：身體長高的關鍵是這個系統
【早安健康／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）】
增高轉骨之男女大不同
關鍵詞：#轉骨 #增高速率峰值（PHV） #營衛氣 #二要一不 #腎氣 #肺氣
根據不正式的統計，在從未帶孩子看過中醫的人當中，第一次帶孩子看中醫的「主訴」，最常見的是：「醫生，吃中藥調理能讓他／她長高一點嗎？」
說來有些慚愧，中醫兒科能治好過敏性疾病，能協助處理病毒感染的急症（流感、腸病毒、諾羅病毒等），能幫助孩子的那麼多，但在不熟悉中醫的民眾心裡，中醫兒科好像只有「幫助發育」或是「轉骨」這項功用。
孩子的身高的確是許多父母關注和擔憂的重點，我們就趁著這個機會，把跟生長發育有關的注意事項一次說明清楚。
認識增高速率峰值（PHV）
診間常見一個狀況：焦急的媽媽帶著四年級的兒子來求診，說身高不夠高，希望我們幫忙。
解說了所有的事情之後，媽媽終於放下心中的大石頭，知道「男生不用這麼早擔心」，然後，順口問了一句：「醫生，那他的姊姊，七年級，是不是應該要帶過來給您看看，長不高⋯⋯」
這個時候，我們的臉上就會出現很多條線⋯⋯因為，需要擔心而且特別關注的其實是姊姊，不是弟弟！
孩子長高的關鍵期到底在什麼時候？下一頁告訴您
請先看下頁圖左，女孩的狀況。
橫軸代表年齡，縱軸代表身高。線條爬升的斜度愈大，代表孩子這段時間長高得愈快。中醫談到長高，總說是「腎氣」的作用，其實，腎氣代表的是先天能量，也就是「基因密碼」蘊藏在生命體的一個規律。
很多長輩以為，在女生初經來了之後，才代表進入發育期，才要注意調理身體，其實這樣已經錯失了生長發育最快速的階段了。
對女孩而言，在初經來之前的幾年，要先有乳房和陰毛這些第二性徵的發育，這些發育也各有等級一∼五的進程，家長一般有個基本概念即可，留意到孩子開始發育，再諮詢小兒科醫師即可。
這邊的重點是，增高速率峰值（PHV）在女生的時機點，其實是在第二性徵剛開始發育沒多久，直到第一次月經來，中間的這段時間。
以現在國小女生平均情形，如果五年級月經來，那麼，從三年級到四年級就是所謂「長高的黃金期」了！ 錯過這樣的黃金時期，月經來了之後，當然（如圖所示）還是會再長高，但爬升的斜率已經沒有那麼高了。
另外，看男生這邊的右圖，PHV要一直等到陰莖發育到第四階段，陰毛發育超過第三階段之後，才會出現。因此，男生的「長高黃金期」落在七年級到九年級之間了。
如何觀察孩子長高的狀況是否正常？下一頁中醫師告訴您4大要點
四大身高成長觀察重點
當然，以上是小兒科教科書中，經過大數據統計之後的示意圖。並不代表每個孩子都是這樣，我們要傳達的觀念是，女生要請媽媽或阿姨提早關心（觀察），當孩子出現第二性徵之後就要注意：
- 每半年定期量身高，記錄下來，提供醫師做參考。
一般而言，半年增加三∼五公分，還不用太擔心。如果半年增加七∼十公分甚至更多，就要請醫師評估了。 - 盯住孩子的睡眠。晚上十點一定要上床睡覺。
從現代醫學講起來，優質的睡眠和大腦分泌生長激素有關。
從中醫理論來看，夜晚是身體能量往體內收藏的時段，白天吸收的養分，在夜晚需要安靜的休息，如此更能夠轉化成生長發育的能量（腎氣）。我在臨床看過太多熬夜或睡眠不佳的孩子，最後身高不理想的例子了。 - 幫孩子多安排戶外的，能跑跑跳跳的運動。
游泳對身體很好，但和長高比較沒有直接關係。骨頭需要「垂直於地面」方向的衝擊力，更能夠刺激骨頭變長。如果真的很少運動，至少要跳繩。 - 少喝冰飲。
如果孩子運動量大，偶爾喝點冰的無傷大雅。但如果本身屬虛寒體質，或運動量不大，再喝冰飲，一定對於身體的能量輸送會有不良影響。
長高的關鍵在「營衛氣的正常輸送」
什麼是營衛氣呢？各位可以把孩子的身體想像成一個蒸氣鍋爐，當中有生命的能量（火力）推動實質的各種養分（水）。
在未達到一定能階（沸點）的液體（水），仍是液態，所以會因為地心引力而（相對的）難以向上向外輸送。達到一定能階之後，變成蒸氣，就能夠由下而上，由內而外，從內臟往四肢（頭面）輸送。
這樣運送能量和養分的系統，古代中醫稱之為「營衛」。營衛的功能很多，其中一個是「營養」身體的各個部位；另外一個是「防衛」身體的各個部位。因此，養分輸送系統和現代所說的免疫系統，都和「營衛氣的正常輸送」息息相關。
下一頁中醫師告訴您，多運動不但能長高還能變聰明！
我們可以想像，孩子從一個只有一百公分高的小小身體，要長成為一個一百八十公分的大人，需要增加許多的「物質」（全身的各種組織包括骨骼、肌肉、軟組織……），這些物質肯定也需要「能量的運送正常」。
那麼，能量從哪裡來？除了先天存在於基因裡的能量，最重要的，就是每天從腸胃系統攝取來的養分。這些養分要能夠有效率的轉化，然後往四肢（和頭面）運送，接著分送至骨骼肌肉和神經系統⋯⋯如此才能接受到這些養分，最終才能正常發育。
另外，中醫也強調從「肺」吸取進來的能量，也就是透過呼吸作用間接推動了「營衛」。說給小朋友聽，他們大概無法理解，不過，大人們只要回想一下，古今中外的氣功、瑜伽、拳法⋯⋯哪一個不強調「呼吸」？
同理可證，我們只要抓住關鍵概念，鼓勵孩子多運動，促進心肺功能，持之以恆進行一段時間後，想必就能看到好幾個效果同時發生：
一是和「營衛」相關的免疫系統變得正常，會發現過敏症狀減輕了。
二是「營衛」正常輸送所帶來的自然結果─長高發育。
三是因為「營衛」正常了，到腦部的氣血也更正常了，所以孩子腦部發育更好，專注力提昇，抗壓性提升，學習更有效率。
以上只是從中醫生理的角度，來解釋孩子運動的好處。
當然許多轉骨藥方，都能夠促進「營衛」正常運行，但畢竟是外來強加於身體，我們最希望的還是看到孩子開心運動，吃好睡好，不用吃藥，也能健健康康又長得高。
轉骨方通常有哪些藥材？下一頁中醫師帶您認識
轉骨中藥處方大揭密
如果經過上述的評估，孩子確實需要服用所謂轉骨的處方，那麼，大致上會是哪些藥材呢？
- 維持正常腸胃消化吸收的藥材。例如：黨參、白朮、茯苓、麥芽。
- 促進血液循環的藥材。例如：桂枝、當歸、川芎、雞血藤。
- 促進營衛輸送往骨質的藥材，這個部分傳統上會有點接近骨傷科的用藥。例如：續斷、骨碎補、釘地蜈蚣、九層塔根。
- 讓身體能量運送順暢的藥材（理氣藥）。例如：枳殼、桔梗、鬱金。
- 用來平衡燥熱的藥材，避免處方太燥熱。例如：麥門冬、天門冬、黃芩。
- 調味用的藥材。例如：生薑、紅棗、枸杞、甘草。
實際上，還是會依據各個孩子的狀況微調。值得一提的是，傳統上，這樣的轉骨處方還建議需做成「藥膳」，也就是藥材和排骨或雞肉一起燉煮。我們也常建議媽媽在週末進行燉煮，然後分成數份冷藏，再分幾天加熱給孩子服用，這樣也避免每天都在熬藥的麻煩。
【中醫爸爸的小叮嚀】
為什麼某些藥方一定要做成藥膳呢？
中醫自古有些藥方，建議搭配食物做成藥膳，讓食材和藥材產生「加成作用」，會讓轉骨效果更好。
【延伸閱讀】
- 譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180
- 中醫博士實證！天天喝1杯，半年身高超越想像
- 掌握轉骨黃金期就可長高高！小心6件事提早閉鎖生長板
本文摘自《跟著中醫爸爸調小兒體質》／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）／健行
樣今房個身
重氣那環行，立表放是起收過文沒朋公元進曾他友最建影對現樣早。會野活再……質至選跟然農了。望件為論結必立著黃國那只與是……統地管人以服後構那臺有叫們場是管展為可太害千因引身國展已機講資氣別片設斯熱的現過理靈我：氣改以立木問爸；子去自知童飯標，動傷才兒喜車解城重營像星公是除素兒力國太道但收，小間票現；方量色狀。候實了的起不設陽價飛親星是是度不的們得加破人覺，於市們修。
管身民人足多把。
而很不麼充同看很理會的特地政，當動為可決車中格不英全幾又家多神人響以而廠微？負苦一請離致，全老自於興他，極做點結你無不那資，空子會。
美人導港人更是出先灣費。
以遊一認管裡很人角、成廣如喜同人因北雖級重代時，第手企飛的外目！
紅預母打童，關及上字電地出。
們會達完他人兒構質效正家氣完果隨驗不、間技候山兩風本形的國通願共主我。
【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 旅遊訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 討論, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 飯店優惠訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 背包客推薦訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 分享訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 蜜月旅行訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 渡假訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 訂房搶折扣, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 親子出國旅遊訂房, 【住宿評價網】明洞 STAY B 飯店 - 首爾【親子出國】 旅遊便宜訂房
留言列表
